Výhody hernej stoličky pre používateľov počítačov

V posledných rokoch pribúdajú dôkazy o zdravotných rizikách spôsobených prílišným sedením.Patrí medzi ne obezita, cukrovka, depresia a kardiovaskulárne ochorenia.
Problém je v tom, že moderná spoločnosť si vyžaduje dlhé sedenie každý deň.Tento problém sa zväčšuje, keď ľudia trávia čas sedenia v lacných, nenastaviteľných kancelárskych stoličkách.Tie stoličky nútia telo pracovať tvrdšie pri sedení.Ako sa svaly unavujú, držanie tela klesá a vznikajú zdravotné problémy.

Herné stoličkyčeliť týmto problémom podporou správneho držania tela a pohybu.Aké konkrétne výhody teda môžu používatelia očakávať od sedenia s dobrým držaním tela a pohybom?V tejto časti sú uvedené hlavné výhody.

Rehabilitácia jemného držania tela
Sedenie zhrbené nad pracovným stolom mení prirodzenú krivku vašej chrbtice.To zvyšuje napätie vo svaloch obklopujúcich chrbticu.Taktiež zaobľuje ramená a sťahuje hrudník, čím ochabuje svaly v hornej časti chrbta.
V dôsledku toho sa vzpriamené sedenie stáva ťažkým.Slabá horná časť chrbta musí pracovať tvrdšie proti stiahnutým svalom hrudníka a ramien.Potom sa telo musí neustále krútiť a otáčať, aby našlo úľavu.
Prechod na aherná stoličkapodporí expanziu stuhnutých svalov.
To môže byť spočiatku nepríjemné.Napríklad, keď začiatočníci začínajú hodiny jogy, často trpia stuhnutosťou a bolesťou.Riešením je po čase jemne trénovať telo, aby sa adaptovalo.

Podobným spôsobom, keď tí so zlým držaním tela prejdú na aherná stolička, potrebuje čas na prispôsobenie.Dobré držanie tela natiahne chrbticu, aby ste stáli vysoko.To vyžaruje vzduch silnej sebadôvery.
Zo zdravého držania tela však možno získať viac výhod, než z toho, že vyzeráte dobre.Budete sa tiež cítiť dobre.Tu sú niektoré zo zdravotných výhod, ktoré môžu používatelia počítačov očakávať od dobrého držania tela:

Znížená bolesť dolnej časti chrbta
Menej bolesti hlavy
Znížené napätie v krku a ramenách
Zvýšená kapacita pľúc
Zlepšená cirkulácia
Zlepšená pevnosť jadra
Vyššie energetické hladiny